Végre edzhetünk!

2020.11.21

Kovács Benedek örül, hogy újra az Arénába járhat!  

Váradi Benivel, Benke Szilárddal, és Perl Zolival készített beszélgetés során mindhárman kiemelték, mennyire nehezen telik a karantén. Te hogy bírtad ezt a szombat-szerda bezártságot?
Sajnos ez volt a leghosszabb karanténunk, de, amikor kiderült, hogy a csapatból többen is pozitívak nem volt kérdés, hogy ez vár ránk. A hír után - mivel nekem nem voltak tüneteim - egyből neki is álltam a személyre szabott edzéstervnek, hogy egy nap se maradjon ki. Mivel ez nem az első ilyen időszakunk volt, tudtam, hogy üssem el a napokat, könnyítsem meg a helyzetem. Kialakítottam egy rendszert, egy napirendet, ha úgy tetszik, mert enélkül nagyon gyorsan elrepülhetnek a napok. Megterveztem, mikor kelek fel, mikor végzem el a kapott edzéstervet, sőt gyakran a kis tesómnak is segítettem a matek felkészítőjében. Így nemcsak fizikálisan, de szellemileg is karbantartottam magam. Persze azért előkerültek ismét a kedvenc sorozatok, filmek, de hétfőn, kedden már nagyon ki akartam mozdulni és alig vártam a csütörtöki edzést. A vége felé már nagyon egyedül éreztem magam a lakásban.

Valóban ebben a szezonban egy albérletben laksz. Mennyire furcsa a monacói szállásodhoz képest?
Az első Franciaországban töltött szezonomban nem volt lakótársam, egyedül laktam egy szobában. Bár a szoba magán volt, de az egész tömbben, Mi a játékosok laktunk, így nem voltam egyedül. Nagyon sokat játszottunk PS, illetve Xbox konzolokon, így könnyebben teltek a napok. Őszinte leszek, én nagyon élvezem ezt a fajta önállóságot, amit a saját albérlet jelent. Nincsen szobatársam, akire figyelnem kéne, vagy Ő zavarná a pihenésem, szóval nagyon tetszik ez az élettér. Sőt a szombathelyi beilleszkedés sokkal könnyebb volt, hisz nem egy idegen országba, de még azt se mondhatom, hogy idegen városba érkeztem. Édesapukám révén vannak szombathelyi szálak a családban, nagypapám is itt élt, gyerekként rengeteget jártunk vissza. Nővérem jelenleg is a szombathelyi egyetem hallgatója, így az első hetekben Ő is tudott segíteni, hogy ne érezzem magam egyedül.

Említetted, hogy ebben a 10 napban egy napirendet állítottál fel. Ezt a karantén hozta ki belőled, vagy mindig szeretted az állandóságot?
Mindig is ilyen személyiség voltam, szeretem, ha egy napnak meg van a ritmusa. Igazából, ha napi kétszer két órát edz az ember nem nagyon marad másra ideje, ereje. Figyelek arra, hogy, mikor kelek, mikor reggelizem, hogy ne telehassal álljak neki az edzésnek. Igyekszem 30 perccel az edzés előtt megérkezni, és felkészülni az edzésre, kis átmozgatással és beszélgetéssel hangolódom rá a tréningekre. Nagyon figyelek a megfelelő pihenésre, a két edzés között mindig tartok egy közel 1,5 órás csendespihenőt, illetve este is úgy kerülök ágyba, hogy meg legyen a 9 órás alvás. Nem azt mondom, hogy mindenkinek így kéne, de magamon azt érzem, hogy ez segít a maximumot nyújtani.

A napi két edzés és szoros napirend után érthető, ha nehezebben bírod a karantént.
Igen, akkora időmennyiség szabadul fel, hogy a napok gyorsabban mennek el. Nagyon örültem, hogy tudtam edzeni az albérletben, így valamennyit meg tudtam tartani a napi ritmusomból. Szerencsére kondicionálisan karbantartottam magam, mert erőnléti edzőink rengeteget segítettek Nekünk. Próbáltam futni is az albérletben, de 10 méteres sávot tudtam csak kialakítani és egy kicsit hangos tevékenység volt :D.

De úgy tűnik megérte, hisz a visszatérés utáni edzéseken jól mozogtál.
Az eddigi három edzésen, főleg az erőnlété volt a hangsúly. 10 napot otthon ültünk, így először ezt kell rendbe hozni, visszaállítani. Ahogy már mondtam az edzőktől megkaptuk a programot, amit becsülettel el is végeztünk. Személy szerint úgy érzem az erőnléti állapotommal nincs is semmi probléma csak a futásnál érzem a kihagyást. Jó volt újra a srácokkal találkozni, beszélgetni és nagyon örülök, hogy újra EDZHETÜNK!



Hozzászólások

2021/2022-es bajnoki szezontabella

H Csapat M Gy V Dp Kp Rel.p.
1. Falco 2 2 0 197 143 1.00
2. BC Körmend 2 2 0 162 152 1.00
3. DEAC 1 1 0 79 65 1.00
4. Sopron 1 1 0 86 80 1.00
5. Szolnok 1 1 0 77 76 1.00
6. Kaposvári KK 2 1 1 151 142 0.75
7. ZTE KK 2 1 1 150 151 0.75
8. Alba Fehérvár 2 1 1 172 202 0.75
9. Kecskemét 2 1 1 139 149 0.75
10. Szedeák 1 0 0 76 77 0.50
11. ASE Paks 1 0 1 104 106 0.50
12. OSE 2 0 2 152 164 0.50
13. Nyíregyháza 1 0 2 140 156 0.50
14. Pécs 1 0 1 77 99 0.50