Október 10-e a mentális egészség Világnapja, ami napjainkban egy nagyon fontos kérdés, amivel úgy érezzük, hogy el kell kezdenünk nekünk is foglalkozni. Csapatunk az elmúlt szezonokban több olyan kezdeményezés mögé beállt, támogatta, ami segíti az embereket. A tevékenységek mind egy célt szolgáltak, hogy csapatunk a pályán kívül is a közösség részéve váljon, és értékeket közvetítsen. Miért fontos ezzel a kérdéssel foglalkoznunk? A WHO mérése alapján a mentális betegségek gyakoribbak, mint a rák, a cukorbetegség vagy a szívbetegségek. Világszerte a mentális betegségtől szenvedő emberek száma eléri a 450 milliót. A depresszió a világon a negyedik leggyakoribb betegség, a második leggyakoribb oka a tartós munkaképesség-csökkenésnek világszerte, közvetlenül a szív- és érrendszeri betegségek után. A fel nem ismert / nem kezelt mentális betegségek többszörösére emelik a testi betegségek (pl. cukorbetegség, magas vérnyomás betegség, szív- és érrendszeri betegségek) kockázatát.
Nyáron kezdtük el szervezni csapatunk pályán kívüli céljait, és tettük fel azokat a kérdéseket, amikkel mindenképpen szeretnénk foglalkozni. A szokásoknak megfelelően, ehhez kerestünk partnereket, és olyan szakértőket, akik hitelesen tudnak segíteni és kommunikálni az adott kérdésről. Az egyetemi kötődésnek köszönhetően (szoros kapcsolatban állunk az ELTE PPK Sporttudományi Intézetével) jött az ötlet, hogy vegyük fel a kapcsolatot az ELTE Pedagógiai és Pszichológiai Intézettel is itt Szombathelyen.
ITT TUDOD KITÖLTENIA KÉRDŐÍVET!
A mentális egészség világnapjának célja, hogy felhívja a figyelmet a lelki egészség fontosságára, elősegítse a megelőzést, és csökkentse a mentális zavarokkal élők megbélyegzését. Az ELTE PPK PPI Pszichológia szakcsoportja minden évben szervez programokat a világnap apropóján, de ez az év különleges lesz a számunkra is. Amikor a csapat megkeresett minket az ötlettel, hogy csináljuk egy olyan közös aktivitást, amely a lelki egészséget állítja a középpontba, azonnal és nagy örömmel mondtunk igent. A lehetőség, hogy a népes Falco-család tagjaihoz juttathatunk el információkat erről a nagyon fontos kérdésről, egyszerre izgalmas és felelősségteli kihívást jelent a számunkra.
Jelenleg egy kiinduló kérdőívvel indul el ez a projekt, amibe egy kis edukációt is sikerül „csempésznünk”. A kérdőívre azért van szükség, mert szeretnénk megismerni, mennyit tudnak erről a témáról a szurkolóink, ebben lesz segítségünk az ELTE PPK PPI szombathelyi Pszichológia szakcsoportja. A felületeinken a szakcsoport oktatói által összeállított anyaggal fognak találkozni a szurkolóink, vagy a felületeinkre látogatók. A kérdőív tartalmazni fog egy edukációs tartalmat is, ami segíti a kitöltők ismeretének növelését, bővítését. Az oktatókkal egyetértve ugyanis nemcsak az a célunk, hogy felmérjük a szurkolóink „tudását a témával” kapcsolatban, hanem edukálni is szeretnénk őket. Erre a 0. lépésre tökéletes lehetőséget ad a Világnap, ami miatt még indokoltabb ezzel a kérdéssel foglalkozni. Nem titkolt célunk, hogy a 0. lépést a szezon további részében több lépés is követni fog.
Mit csinálunk pontosan?
A mentális egészség világnapján a szurkolóinkat fogjuk megkérdezni, Ők mennyire ismerik, mit gondolnak erről a témakörről. A kérdőív erre egy jó feedbacket fog adni számunkra, míg az oktatók által hozzáadott edukációs anyag remélhetőleg segíteni fogja a szurkolók tudatosságát ebben a témában. Mit kell tudni erről a kérdőívről, és pontosan miről is szól az edukáció? A partnerünk az ELTE PPK PPI szombathelyi Pszichológia szakcsoportja, és annak vezetője, Dr. Nagy Beáta Magda osztotta meg velünk:
Rövid kérdőívünk lényegében egy „totó”, amelyben a lelki egészséggel kapcsolatos 16 állításról tudja eldönteni a kitöltő, hogy az szerinte igaz vagy hamis. Az állítások között – úgy gondoljuk – vannak egyszerűbbek, és olyanok is, amelyeken kicsit talán többet kell gondolkodni. Ha a kitöltő az állítások végére ért, a program számol egy összpontszámot, vagyis, hogy hány kérdést sikerült helyesen megválaszolni, ezek után pedig minden állításnál olvasható lesz egy rövid magyarázat arról, hogy miért az igaz vagy a hamis volt a helyes válasz. – A kitöltés természetesen anonim, nevet nem kell megadni ahhoz, hogy végig lehessen haladni a kérdéseken.
Mit várunk a programtól?
Csapatunk száméra az első és legfontosabb, hogy minél több emberhez eljusson a kérdőív, és maga az üzenet, hogy foglalkozni kell a mentális egészség kérdésével. Egy rohanó, felgyorsult világban élünk, és sokszor pont magunkra, az egészségünkre nem szánunk elég időt, energiát. Nyilván ez kis lépés, de mégis reméljük, hogy egy nagyobb „útnak” az első lépése. Ehhez kellenek a szurkolóink, és az Ő nyitottságuk.
Dr. Nagy Beáta Magda: Mentális egészség világnap csak egyszer van egy évben, de a lelki egészségünkkel nem csak ezen a napon kell(ene) foglalkozni. A pszichológia tudománya már sok eszközt és módszert kidolgozott arra, hogy ezt hogyan lehet jól csinálni, illetve hogyan lehet időben felismerni, ha a dolgok rossz irányba kezdenek haladni. Közös programjainkkal azt szeretnénk megmutatni a szurkolóknak, hogy ahogy testünket tápláljuk és eddzük, ugyanúgy figyelmet kell fordítanunk belső világunkra is– beilleszteni a mindennapokba azt, hogy törődjünk a lelkünkkel, sem nem bonyolult, sem nem nehéz, sem nem megoldhatatlan feladat. A testi és lelki egészség egymást erősítik – ha az egyiket elhanyagoljuk, az sajnos a másikra is hatással lesz, ezért is fontos, hogy tudatosan figyeljünk mindkettőre.
